岡本果奈美のインスタグラム(kanamiokamoto) - 5月23日 10時15分

お腹は筋トレNG！
呼吸だけを毎日続けること！🥺✊
⁡
⁡
⁡
#産後トレーニングヨガ
#産後ダイエット
#産後の体型戻し
#産後のお腹
#臨月のお腹
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
⁡
⁡
2023年はじまりました🧡
⁡
⁡
⁡
詳しくはトップページのリンクへ
@岡本果奈美
⁡
⁡
《ベビトレヨガ講座》　
産後のケア×0〜3歳の身体作りと脳トレ
▶︎5月24日〜🈵
⁡
《子どもヨガインストラクター講座》
子どもの姿勢メソッドをベースとした
親子ヨガ・キッズヨガ
▶︎2023年9月開催決定！
⁡
《産後トレーニングヨガ講座》
目指せ！産後の身体のトレーナー
▶︎9月
⁡
《乳幼児脳トレ講座》
▶︎10月
⁡
⁡
詳しくはトップページのリンクより
@岡本果奈美
⁡
……………………………………
#おうちヨガ
#ベビトレヨガ
#キッズヨガ　#子どもヨガ
#産後ピラティス #生後5ヶ月 #骨盤底筋 #産後骨盤矯正 #第二子出産 #出産レポ#マタニティヨガ #安産体操 #臨月の過ごし方

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する