岡本果奈美のインスタグラム(kanamiokamoto) - 3月30日 13時57分

#ダイエット記録
⁡
⁡
2人育児でダイエットに集中できないから…
(言い訳。笑)
ちりつもダイエットで少しずつ🤣✊
ダイエットした！って感覚なくてもちゃんと変化出てた🥺👏
⁡
⁡
産前の体重まで、あと1キロ😂😂
⁡
⁡
#産後トレーニングヨガ
#産後ダイエット
⁡
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
⁡
⁡
2023年はじまりました🧡
⁡
⁡
⁡
詳しくはトップページのリンクへ
@岡本果奈美
⁡
⁡
《ベビトレヨガ講座》　
産後のケア×0〜3歳の身体作りと脳トレ
▶︎5月末より開催！募集開始
⁡
《子どもヨガインストラクター講座》
子どもの姿勢メソッドをベースとした
親子ヨガ・キッズヨガ！
▶︎2023年4月〜 残り2名！！！
⁡
《産後トレーニングヨガ講座》
目指せ！産後の身体のトレーナー
▶︎2月22日〜　🈵
⁡
《乳幼児脳トレ講座》
▶︎3月10日〜　🈵
⁡
⁡
詳しくはトップページのリンクより
@岡本果奈美
⁡
……………………………………
#おうちヨガ
#ベビトレヨガ
#キッズヨガ　#子どもヨガ
#産後ピラティス #生後4ヶ月 #骨盤底筋 #産後骨盤矯正 #第二子出産 #出産レポ　#産後ダイエット成功 #第二子出産 #産後のお腹 #産後太り

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する