もあいさんのインスタグラム写真 - (もあいInstagram)「レシピ付き ⋆⸜ 節約もやしレシピ4選 ⸝⋆ コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ ・。・。⋈ ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです︎ 𓇚 どの食材もお値段が高くて困りますよね… 節約したいときは安定のもやしで乗り切りましょう！ぜひ試してみてくださいね😊 ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ 右上の保存ボタンを押してあとでゆっくり見返してくださいね♡ #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン ✍︎ recipe① 〰〰〰〰 ⋆⸜ もやしオムそばめし ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩　≀ ◷ 15 分　112円/人 ✿材料（2人分）・もやし…2袋・豚こま肉…100g ・卵…3個・ご飯…1.5人分・サラダ油…適量・塩胡椒…少々 Aウスターソース…大2 Aお好みソース…大2 ・お好みソース…適量・マヨネーズ…適量・青のり…適量 ✿作り方 ①フライパンでサラダ油を中火で熱し、　豚こまに塩胡椒をして炒める。　肉の色が変わったらもやしを加えて　しんなりするまで炒める。 ※豚こまが大きかったらキッチンバサミで切ってね！　 ②ご飯をほぐし入れ、　パラパラになってきたら、　Aを加えて全体的に炒めて皿に盛る。 ③ボウルで卵と塩胡椒を混ぜる。　キッチンペーパーでフライパンの汚れ　を拭き取り、サラダ油で中火で熱し、　溶き卵を流し入れる。　半熟になったら②の上にかける。 ④お好みソースとマヨネーズをかける。　※お好みで青のりをトッピング！ ✍︎ recipe② 〰〰〰〰 ⋆⸜ もやしの豚平焼き ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 10 分 ≀ ¥ 100円 ✿ 材料(2人分) □もやし…1袋 □豚ひき肉…100g □卵…3個・黒胡椒…少々・塩…ひとつまみ・サラダ油…適量・お好み焼きソース…適量・マヨネーズ…適量・青のり…お好みで ✿ 作り方 ①フライパンでサラダ油を中火で熱する　豚ひき肉に塩と胡椒で下味をつけ　色が変わるまで炒める ②強火にし、もやしを加えて塩胡椒で調味し、　しんなりしたら一度取り出す　キッチンペーパーでフライパンを　きれいに拭き取る ③フライパンでサラダ油を中火で熱し、　溶いた卵を加えて、軽く混ぜながら焼く　そこに②を加えて両端を折り畳み包む ④お皿に盛り付け、お好み焼きソースと　マヨネーズ、青のりをトッピング　仕上げに黒胡椒もふりかける ✍︎ recipe③ 〰〰〰〰 ⋆⸜ 肉あんかけチャーハン ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩　≀ ◷ 15 分　117円/人 ✿ 材料(2人分) ・豚こま…100g ・もやし…1袋・ご飯…2人分・卵…2個・塩胡椒…少々・酒…小2 ・片栗粉…小2 ・サラダ油…適量 A鶏ガラスープの素…小1 A醤油…小1 A塩胡椒…少々 B鶏ガラスープの素…小2 B砂糖…大1 B醤油…大1 B酒…大1 Bごま油…小2 Bおろしにんにく…小1 Bおろししょうが…小1 B水…300ml ・片栗粉…適量 ✿ 作り方 ①豚肉は小さめの短冊切りにして、　袋に入れ塩胡椒、酒、片栗粉を　もみこんでおく。 ②ボウルでご飯、卵、Aを混ぜる。　フライパンでサラダ油を中火で熱し、　炒めて皿に盛る。 ③フライパンでサラダ油を中火で熱し、　①を炒める。肉の色が変わったら　もやしを加えてサッと炒める。 ④③にBを加えて混ぜ一煮立ちしたら、　水溶き片栗粉でとろみをつける。　あんを②にかける。 ※水溶き片栗粉は、片栗粉：水＝1：1。　お好みのとろとろ感でOK！ ✍︎ recipe④ 〰〰〰〰 ⋆⸜ 水菜ともやしの肉巻き ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩　≀ ◷ 15 分　85円/人 ✿材料（2人分）・豚バラ肉…150g ・水菜…1/4袋・もやし…1/2袋・塩胡椒…少々 A酢…大1.5 A醤油…大1 Aごま油…小2 Aすりごま…小2 A砂糖…小1/2 ✿作り方 ①水菜は根元を切り、5㎝幅に切る。　ボウルでAを混ぜてたれを作る。 ※水菜はもやしと同じ　くらいの長さにしよう！ ②豚バラ肉で水菜、もやしを巻き、　塩胡椒する。 ③耐熱皿に②を乗せて、ふんわりラップ　をしてレンジで６００Wで５分加熱　して、でてきた水気は切る。　たれをかける。 ※火が通ってなければ１分ずつ追加加熱！ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ ✿お知らせ 🍳キッチンブランド【moai】発売中 📕#がんばらなくてもできるおいしいすぐレシピ発売中（Amazon、楽天ランキング１位獲得） @moaiskitchen TOPのURLからもご覧になれます！」5月21日 17時00分