オレクシー・トロフティのインスタグラム(torokhtiy) - 7月20日 22時52分

Power/Split JERK:
––
STARTING POSITION:
> chest open
> core tight
> arms relaxed.
DIP
> knees out
> feet balance
> core tight;
DRIVE
> full extension
RECEIVING POSITION
> catch tight

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