ヴィクトリア・ツラノーヴァさんのインスタグラム動画 - (ヴィクトリア・ツラノーヴァInstagram)「МЫШЕЧНВЙ РЕЛЬЕФ или ЖЕНСТВЕННОСТЬ ?? . Можно совмещать, но пути достижения абсолютно противоположны! . Чтобы был рельеф на женском теле, нужно сушиться. Большая мыш. масса не нужна. Главное, хоть немного мышц и снизить количество подкожного жира, чтобы кожа плотно облегала все ваши мышечные выпуклости и "впуклости". . Уже чувствуете, почему это противоположно женственности? Женственность фигуры - это в первую очередь округлости : грудь, бёдра, щеки. Попу можно накачать, а вот щеки и грудь (если мы о натуральном) покинут чат. . Если открыть фото с конкурсов фитнес-бикини, то не сложно заключить, что у всех проваленные щеки и грудь либо "0", либо очевидно торчащие имплантанты на безупречно плоской грудной клетке. . О вкусах спорить не буду, каждому своё. Если вы за женственность, то балансируйте. Вам нужен жир для сохранения груди, щёк, тургора кожи ... и также нужно держать все мышцы в тонусе. . Мы, обладательницы мягких от природы форм, без фитнеса растечемся, как мороженое. . Как видите, у меня подкожного жира достаточно. Это видно даже по животу. Если бы я немного просушилась (ела белок, исключила углеводы и жиры), то вы смогли бы посчитать кубики на животе, потому что они есть, мышечной массы много. Но и все остальное немного сдулось бы... Я выбираю женственность. . На каждую цель свои средства достижения. . . . #ВикаоФитнесе . . . #фитнесдома #фитнесмотивация #фитнесмосква #фитнесвмоскве #вакуум #вакуумвидео #видеовакуум #вакуумживота #тренировкидома #тренировкионлайн #тренировкидлядевушек」2月12日 23時08分