ヴィクトリア・ツラノーヴァさんのインスタグラム動画 - (ヴィクトリア・ツラノーヴァInstagram)「Почему я гнусь, хотя в детстве не было никакого спорта? Потому что никогда не ломала себя. . Все наклоны, прогибы только через вытяжение. Вытянулись и опустились мягко в наклон или прогиб. . А в три погибели с круглой спиной к ногам тянуться - это работа на травмы, растяжения и износ позвонков. Они ведь в большинстве случаев и так сгруппированы и тесно друг к другу «стоят» и вы их ещё усилием насаживаете друг на друга. . Через любовь и заботу можно достичь внушительных результатов! Посмотрите хотя бы на этот мост девочки, которая никогда не была гимнасткой. Все в наших руках 🙌🏼 . #yogaэстетика . . . #йогамосква #йогавмоскве #йогадома #йогадляначинающих #йогакаждыйдень #йогаонлайн #йогавидео #йогавидеоуроки #видеойога」2月13日 20時41分