Ainsley Rodriguezのインスタグラム(ainsley) - 11月27日 00時30分

40 sec on / 20 rest

1. Squat Hold
2. Squat
3. Squat Step Out + Jump
4. Push Ups
5. High Knees
6. Alt Rev Lunges
7. Switch Lunges
8. Plank Hold
9. Russian Twists
10. Burpees
*REPEAT TWICE!

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