Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 10月1日 23時39分

Es una de las varias terminologías que les expliqué en mi último vídeo de YouTube.

Este tipo de ejercicios es de los más efectivos e importantes. Hay muchos! Pero mis tres preferidos son: sentadillas profundas, peso muerto/deadlift y hipthrust! Cuáles son los tuyos??

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