ケイラ・アイトサインズのインスタグラム(kayla_itsines) - 10月25日 05時33分

#SHOULDERWORKOUT⁣
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This quick shoulder workout only requires dumbbells so can be done in the gym if you’re short on time (or all the machines are in use 😅). LET’S GO!⁣
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✅ Shoulder Press - 12 reps ⁣
✅ Side Raise - 12 reps ⁣
✅ Bent-Over Row (Overhand) - 12 reps ⁣
✅ Upright Row - 12 reps ⁣
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Set a timer and see how long it takes you to complete 3 laps! ⁣
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#BBG #fitness #workout #workoutvideos⁣
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www.kaylaitsines.com/app

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