Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 10月22日 00時54分

Feeling like lazy ass this morning?
⠀
Ain’t going to happen! If you are on my page at this exact moment it’s a sight ☝️. Put your sexy leggings on ( mine are from @bonafideru ) and get out for light workout.
⠀
Remember , the hardest part is to take your lazy ass outside ,the rest is just piece of cake.
⠀
All you have to do is repeat after me.
⠀
Each movement shown in every individual video.
20 reps for each exercise.
20 sec rest in between exercises.
⠀
Let’s do 5 reps today.
What do you thin? Can we make it happen?
⠀
Motivation Monday from @Anna Starodubtseva .
If you need some extra energy , try amino Energy RTD @optimumnutrition . It always helps me .
🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺.
Привет народ!
⠀
Сегодня все просто.
Поднимаем свою ленивую жопу с дивана ,одеваем ее в тёплую или просто красивую одежду ( в моем случае @bonafideru и выходим на легкую тренировку на свежем воздухе.
⠀
Выполняем каждое упражнение на видео про 20 раз.
Отдых между упражнениями 20 сек.
⠀
Давайте сегодня сделаем 5 подходов, как думаете? Могете?
⠀
#anyastar_треним ⠀
#motivation #mondaymotivation #monday #motivationmonday #on #proven #teamon

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する