ipsyのインスタグラム(ipsy) - 8月10日 02時50分


Feeling stressed? Box breathing is shown to help calm your nerves. Just inhale for 4 seconds, hold it for another 4, then exhale in 4. Repeat ‘til you’re chill. || #ipsy #ipsybareyourself @selfcareisforeveryone⁠⠀


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2019/8/10

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