オレクシー・トロフティのインスタグラム(torokhtiy) - 7月18日 00時50分

Theres an old soviet saying, "get your sled ready in the summer". In weightlifting our legs and our back is our "SLED", which if we start working on now will give us a great head start for the new season.
This is exactly why I created the new program PULL & SQUAT. This program is perfect for transition periods since most of the moves are squat and pull movements and here we avoid most of the competition moves.
On my site Torokhtiy.com (LINK IN BIO) you can download and take a look at the demo of the new program.
—
Есть такая пословица: «готовь сани с лета».
В тяжелой атлетике наши ноги и спина - это наши САНИ, подготовка которых сейчас даст вам потенциал для отличного результата в новом сезоне.

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

alabri69499788702 Точно, Мне на неделе 51 т/р зап,латили. Богатые бренды опр.ос проводят, с серьезным вознаграждением, я в шоке была). Он идёт до сих пор кстати. Торопись. Сс/ылка на опр.ос этот в моем статуссе указана посмотри-пройди.

rolf.design.art This image looks good - keep posting your creative output. - How about a follow for a follow - & - Check my uncensored male fine art on: www.rolf-design.com

kostyapsvelikiy Отваришь Торохтий. Я вот не пойму какой вы национальности 🤷‍♂️ по русски или украински писать неудобно? Или вся деятельность направлена на запад?

hesketh_fit What kind of software do you use to build your programs? @torokhtiy

enzow_f @romain.marco enfin t’alimente le insta @robin_pcd @bastien__ds

my_gnolava Awesome. I love the "sled in the summer" thing. Great idea.

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する