Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 3月27日 23時38分

Descansos activos, ayudan a maximizar tu tiempo en el gimnasio y quemar más calorías. Estoy entrenando tríceps y entre los descansos incorporo algunos ejercicios de abs , estoy descansando brazos, porque es lo que realmente necesitan descansar, y mientras tanto hago abdominales que tanta flojera me dan cuando termino el entrenamiento y estoy Super cansada, generalmente los hago entre series o en mi casa

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