Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 3月8日 03時18分

Una forma efectiva de incorporar abdominales en tu rutina es en los descansos entre una superserie y otra, esto se llama descanso activo, en lugar de quedarte sin hacer nada por 30-60 segundos que dura un descanso entre series haces abdominales, es una especie de dos por uno, trabajas abdomen y a la vez quemas más calorías y activas aún más tu metabolismo???

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