Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 1月15日 13時45分

У МЕНЯ ПЛОХАЯ ГЕНЕТИКА?
Говорите мне вы.

А ТЫ ЗНАЕШЬ ЧТО ДЕЛАЕШЬ?
Отвечаю я Вам.
⠀
Какая цель твоего тренинга?
Почему делаешь те ил иные упражнения?
Правильно ли ты их выполняешь?
Питаешься ли ты соответсвенно своим целям?
⠀
Листай карусель фото, ставь мне 💜 и читай дальше.
⠀
⠀
Именно знание дела играет важнейшую роль,если вы хотите видеть результаты вашей работы.
⠀
Если ты слоняешься от тренажера к тренажеру не понимая что,куда,зачем и с какой стороны к нему подойти.
А в питании тыкаешь пальцем в небо каждый раз надеясь,что очередная диета сработает, ты должно будешь прогрессировать,если будешь вообще 🤷‍♀️.
⠀
Поверь, я знаю что это такое,так как тоже когда-то слонялась в полной прострации,но при этом думала что всe делаю правильно 🤦‍♀️, только результата почему-то не было 🤷‍♀️.
Садилась на очередную диету,наматывала часы на кардио тренажерах и удивлялась, почему живот не уменьшается а жопа не растет простите? Знакомо? 🤪🙈.
⠀
Как только я поставила четкую цель,обозначила сроки ее достижения,тщательно продумала стратегию выполнения,результат не заставил себя ждать.
⠀
Все оказалось банально просто, в спорте как и любом другом деле важно знание дела!

@Anna Starodubtseva

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• wellnessstar