КТО СО МНОЙ НА ШПАГАТ!!!! ⠀ Сесть на продольный и поперечный шпагат всего за 21 день! Легко! В рамках нового курса @wellnessstar под руководством @shaktidream и в компании со мной процесс будет не только полезным но и интересным! ⠀ Вы знаете,насколько шпагат полезная штука,особенно для женского здоровья! Не знаете?Тогда читайте пост и присоединяйтесь к моим практикам, давайте тянуться вместе ?‍♀️. ⠀ Шпагаты хорошо влияют на нижние отделы позвоночника,а также служат «пропуском» в мир более трудных асан йоги и упражнений фитнеса и спорта. К сожалению,подавляющее большинство многочисленных «школ шпага» и тренеров по растяжке акцентируют внимание только на мышцах ног,упуская работу с суставами, позвоночником, и фасциями — игнорируя целостный подход к гибкости ⠀ УНИКАЛЬНЫЙ КУРС Виктории Можиной основан на передовых методиках развития гибкости, а также на многолетнем опыте работы с профессиональными спортсменами и танцорами. За 3 недели вы освоите ПРОДОЛЬНЫЙ И ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТЫ, обретете легкую походку, королевкую осанку, уменьшите проявления варикоза и целлюлита ?ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО? Польза от шпагатов и подводящих к ним упражнений и асан огромна.Они повышают подвижность тазобедренных суставов и крестцового отдела,улучшают кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости, нормализуют пищеварение и работу кишечника, способствует профилактике заболеваний мочеполовой системы, вытягивают позвоночник, раскрывает грудной отдел, стимулирует более полное и глубокое дыхание Осваивать шпагаты стоит даже новичкам. Подводящие упражнения доступны всем, постепенно дела ваши суставы более подвижными, мышцы и связки — эластичными, а ум — устойчивым и спокойным ⠀ НАЧАЛО КУРСА 20-ГО ЯНВАРЯ ⠀ 3 недели 3 основных урока в неделю по 60 минут 3 утренних комплекса в неделю по 25 минут 1 выходной ⠀ Присоединяйся! Активная ссылка в избранном! ⠀ #шпагат #растяжка #йога #тренер #brooklyn #бруклин #newyork #manhattan #онлайнтренер #онлайнтренировки #онлайнфитнес

anyastarさん(@anyastar)が投稿した動画 - 2019/01/12 01:30:31