Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 9月22日 14時08分

Нежданчик от #anyastar ??.
Удивлены видеть меня в зале или нет??
⠀
Вы наверное думали, что я окончательно и бесповоротно ударилась в йогу и медитацию, а нет, спорт со мной идёт по жизни, куда же я без него.
⠀
И ещё немного о балансе и о том, как важно слушать своё тело.
Два месяца на Бали без спорт зала и тренировок, только Йога и медитация, фокус на своих чувствах, эмоциях, внутреннем мире и женской энергетике.
Это был чудесный ретрит души и тела, после которого я вернулась другим человеком. Народ, жизнь никогда не будет прежней после Бали ?.
Иногда просто необходимо сменить обстановку и взять тайм офф, чтобы потом вернуться в строй с новыми силами.
⠀
НО! Я была безумно рада вернуться домой в НЙ к друзьям, клиентам и к тренировкам в свой любимый спорт зал @completebodygym где я буду продолжать тренироваться. Кстати, появился некий спортивный интерес вернуть немного рельефа, совсем чуточку, а то мне уже даже друзья говорят какая я худая стала ?‍♀️?.
⠀
Сегодня провела тренировку на спину/плечи/пресс в довольно легком режиме, но мышцы проработала хорошо.
⠀
Кстати, после тренировки 45 мин растяжки и медитации ?.
Это то, что я называю баланс.
⠀
⠀
А вы делаете растяжку после тренировки?
⠀
#anyastar #teamin #teamoptimum @optimumnutrition @optimumnutrition_uk #newyork #brooklyn #trainer #sponsoredathlete #optimumnutrition @optimumnutrition_ru

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• optimumnutrition_br
• wellnessstar