ヴィクトリア・ツラノーヴァのインスタグラム(victoria.tsuranova) - 4月2日 23時06分

Пресс или талия или плоский живот ... это дело вкуса !
Но всегда актуален вопрос "пресс !- качать или не качать ?!"
Могу сказать определённо , что достичь тонуса и упругости "тканей" можно только с помощью физических усилий , не обязательно качать , быть может йога или пилатес подойдет больше !
Пробуйте! И найдёте )
А я предлагаю видео- тренировку для брюшных мышц .
Видео снято таким образом, что можно заниматься вместе со мной по видео , учтены все перерывы, подходы, и комментарии по технике .
Попробуйте , ссылка на полную версию ( ютуб) в шапке ☝?☝?☝? и вконтакте .
Хештеги, по которым можно найти мои публикации и тексты на тему фитнеса и здоровья ! ??
#ВикаоФитнесе ?
#ЗдоровымБытьКрасиво ?
#beautyinShape ?
#фитнестренировка #фитнес #фитнесмодель #фитнесмотивация #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessvideo #workout #workoutmotivation #workoutvideo #пресс #тренировкапресса #морокко #марракеш @mo_marrakech

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する