LOCARI（ロカリ）のインスタグラム(locari_kitchen) - 3月12日 19時04分

電子レンジだけでつくれる牛丼弁当、ぜひお試しください！⠀
しっかり味が染み込んでいるお肉がたまりません♡⠀
⠀
＜材料・牛丼＞⠀
牛肉　150g⠀
玉ねぎ　1/2個⠀
酒　大さじ2⠀
醤油　大さじ2⠀
みりん　大さじ2⠀
砂糖　小さじ1/2⠀
顆粒だしの素　ひとつまみ⠀
にんにくすりおろし（チューブ可）　少々⠀
生姜すりおろし（チューブ可）　少々⠀
⠀
＜材料・レンコンの梅おかか和え＞⠀
レンコン　200g⠀
梅干し　大1個⠀
醤油　小さじ1/2⠀
砂糖　小さじ1/2⠀
鰹節　ひとつかみ⠀
⠀
《作り方/牛丼》⠀
1玉ねぎを薄切りにする⠀
2耐熱ボールに玉ねぎ、牛肉の順にのせ酒・醤油・みりん・砂糖・だしの素・にんにくすりおろし・生姜すりおろしを全て入れてラップする⠀
3電子レンジ600wで5分加熱する⠀
4いったん取り出し全体を混ぜてさらに1分加熱する⠀
⠀
《作り方/レンコンの梅おかか和え》⠀
1レンコンは3㎜の半月切りにする⠀
さっと水にさらし水気をきる⠀
2ふんわりラップをかけて電子レンジ600wで3分30秒加熱する⠀
3梅干しは種を除き包丁で叩く⠀
4調味料を混ぜ合わせレンコンに加える⠀
5鰹節を加えて和えたら完成⠀
⠀
⠀
#お弁当 #弁当 #わっぱ弁当 #今日のお弁当 #お弁当作り楽しもう部 #曲げわっぱ弁当 #曲げわっぱ #お昼ごはん #ランチ #おべんとう #お弁当 #常備菜 #常備菜弁当 #昼ごはん #作り置き #ランチボックス#obento#lunchbox⠀
#つくりおき #delistagrammer #時短弁当 #牛丼弁当⠀

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する