Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 9月30日 23時55分

#anyastar #teamON #teamOptimum #sponsoredathlete .
--------------------------------.
Fall is finally here and it's time to fill our bodies with some extra vitamins and antioxidants ?.
Lately I've changed my protein shakes little bit for the sake of my health.
⠀
Here is my super antioxidant protein shake, great breakfast or post workout option.
?Kale ( great source of fiber and vitamins and minerals.
?Celery ( helps digestion).
?Orange ( vitamin C).
?Frozen berries.
?Acai berry ( great antioxidant)
?Raw cocoa powder ( antioxidant)
1 tbl spoon flaxseed meal
1 scoop Greek Yogurt Protein Smoothie from @optimumnutrition .
?Unsweetened Almond milk.
I blend everything with ice, it's a vitamin BOMB with protein.?.
??????????????????.
Девочки, осень подкралась незаметно ?‍♀️.
⠀
Самое время подкрепить наш организм необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами.
⠀
☘️Мое утро начинается с очень полезного сока, расскажу об этом в следующем посте ?.
⠀
?А рецептик моего осеннего протеинового коктейля ловите сейчас. Листайте влево, там фото возможно незнакомых ингредиентов, все можно заказать на www.iherb.com.
?Кале .
?Сельдерей.
?Апельсин.
?замороженные ягоды.
?Ягоды Асай.
?Сырой какао порошок.
?Миндальное молоко. ? новый Протеин Гречкский йогурт, мой любимый ?.
?Молотые семена льна.
Все это добро я мешаю в блендере со льдом, получается такая странная зелёная масса, вкус лично мне нравится, но далее от десерта конечно ??, зато я прям чувствую как мое тело наполняется витаминами.
⠀
Пробуйте рецептик, жду ваших отзывов, отмечайте меня на своих фото, буду рада видеть ?.
⠀
?А какие у вас ритуалы в подготовке к зимнему сезону?
⠀
#anyastar #осень #витамины #здоровье #здоровыйобразжизни #пп #зож #рецепт #завтрак #обед #еда

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する