Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 6月24日 02時41分

Almuerzo balanceado! Que si puedes comer pasta y mantenerte en forma? Claro que puedes! Sólo debes controlar la porción y buscar una salsa que sea natural, sin crema, sin mucha grasa, la salsa Pomodoro hecha en casa es perfecta! El tomate cocido aporta muchos antioxidantes! Procura que la pasta sea al dente, si la puedes conseguir integral mejor, mide la cantidad, así como mides la cantidad de arroz, la pasta debe ser igual, un contorno, lo puedes acompañar con extra vegetales y una fuente de proteína???.. en mi vídeo de el domingo les muestro un poco más de este almuerzo y muchos tips?

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