Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 6月20日 23時12分

Mi princesa ya se siente muchísimo mejor y con mucho apetito? le encanta desayunar waffles (se las hago con harina de avena, claras, miel, canela) y huevos estilo frito (los hago en la sartén con un poquito de ghee)... le provocaba mucho la combinación de dulce y salado, si no se hubiese comido los huevos fritos hubiese hecho las waffles con huevo completo, la grasa de la yema tiene muchos beneficios?? exalten proteína, vitamina D, y grasas buenas?? Las grasas buenas son beneficiosas para tu cerebro, ambiente hormonal y metabolismo... en sus desayunos siempre le gusta tomarse un vasito de jugo de naranja natural, en el resto del día toma sólo agua, a los niños hay que acostumbrarlos desde pequeños a hidratarse con agua y no con bebidas con sabor, evitar el uso de jugos artificiales y acostumbrarlos a comer más fruta entera que jugo

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