life is a long journey with problems to solve,lessons to learn, but most of all , experiences to enjoy.? Enjoy your life, my friends.? ⠀⠀ Photo by @jpaullphoto ⠀⠀ ?????????? ⠀⠀ Ребятки, спасибо большое за вашу активность и комментарии к моим постам, они мне дают пищу для размышлений и темы для моих следующих публикаций. Много комментариев о травмах, о том, как они мешают добиться прогресса или вообще препятствуют тренингу.? ⠀⠀ Мол, у меня то и это, тренироваться не могу, поэтому сижу, ем пирожок и жалею себя несчастную. А вам же легко, вы спортсмены, у вас и времени куча и здоровье лошадиное.?⠀⠀ Это кто сказал?? ⠀⠀ Извините, конечно, девчонки, но всё это на самом деле ваши отмазки для самих себя.☝ ⠀⠀ Я, конечно, понимаю, что при наличии каких-либо травм заниматься становится тяжелее, и программу тренировочную нужно подбирать более тщательно. Однако поверьте мне, ни протрузия, ни больные колени, ни грыжи позвоночные, ни варикоз на самом деле не являются прямым противопоказанием к физической активности, к тренировкам.? Наоборот! Я понимаю, что в России врачи в один голос говорят что нужно лечь и не двигаться при любом отклонении от нормы. ⠀⠀ У меня с 14-ти лет был такой варикоз, что вам и не снилось. У меня так вена торчала, что не у каждой 60-летней бабушки так бывает. У меня это было генетически. Я перенесла 2 операции на вены, 2 склеротерапии (это такие небольшие лазерные полуоперации).?⠀⠀ Я всю жизнь хожу в эластичных гольфах, и, в принципе, я могла бы с такой логикой взять, сесть на диван, жрать плюшки и сказать: «ну, мне нельзя тренироваться, мне нельзя ничего делать, я и так красивая».? И это мне не помешало выступать, и это мне не помешало просушиться, и это мне не помешало накачать жопу, и добиваться призовых мест, и тренироваться почти каждый день. Мы сами создаём себе барьеры, ищем оправдания и придумываем ограничения.? ⠀⠀ Стоит задуматься, жалеть себя или начинать работать. А продолжение читайте завтра?? ⠀⠀ #anyastar_мотивация #teamon

anyastarさん(@anyastar)が投稿した動画 - 2017/04/07 22:04:23