How do you deal with stress??⠀⠀ When you under a lot of stress,what helps you to relax and release the tension? My 3 go to : Gym( of course),Driving and cooking. These 3 activities can rally help to get my head away from things that really bother me.? ⠀⠀ What are yours? Photo ? @jpaullphoto ⠀⠀ ?????? ⠀⠀ Что помогает вам расслабляться и снять стресс?⠀⠀ Для меня, допустим (как я неоднократно писала) спортзал–это самый верный способ расслабления. Когда у меня плохое настроение или я чем-то расстроена, или же энергии накопилось, я иду в спортзал на тренировку и для меня это самая лучшая терапия. ⠀⠀ Однако это не единственный способ,которым я могу снимать напряжение. Вождение-один из любимых!Чудесный способ отвлечься и погрузиться в мир собственных мыслей и расслабиться.✨ Я когда во Флориде жила, могла вечером сесть за руль и кататься по городу часами,просто так,без маршрута и цели. ⠀⠀ Включаешь любимую музыку и уходишь в себя серьезно и надолго.? Если какие-то проблемы дома происходят, или, знаете, такое состояние когда что-то тревожит,или плохое настроение..и ты понимаешь, что сейчас сидеть дома и как-то накручивать себя совершенно не пойдёт. И я просто сажусь за руль и еду куда глаза глядят. У меня эта привычка выработалась как только права получила в 17 лет. С тех пор вождение для меня–это одно из самых любимых времяпрепровождений.? ⠀⠀ Раньше каталась по Краснодару,потом по Майями, а в Нью-Йорке пока нет времени кататься, дел а горло, поспать бы успеть, за это и люблю его родимый ?. ⠀⠀ Вождение для меня-очень крутой способ снять стресс и просто подумать,побыть собой,подумать о жизни,проанализировать какую-то ситуацию,проанализировать свои чувства.? ⠀⠀ Что значит для меня вождение–просто не передать словами. И когда мне люди говорят что-то вроде «ой, я так не люблю водить»,я их не могу понять. Потому что для меня вождение – это просто какой-то неописуемый кайф.? ⠀⠀ Делитесь своим опытом! Понравилась тема о расслаблении?Ставь лайк и отмечай своих друзей? ⠀⠀ #anyastar_советыl

anyastarさん(@anyastar)が投稿した動画 - 2017/04/07 13:49:34