Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 3月28日 00時00分

#Beneficios #IsolateYdietaAlcalina ??Una de las cosas que más me gustan de mis batidos de proteína es que te ayudan a controlar muchísimo el apetito y combinado con una dieta balanceada y ejercicio ayudan mucho mejorar composición corporal ya que mejoran sensibilidad a la insulina , protegen y fortalecen la masa muscular Y cuando cuidas la masa muscular tu metabolismo mejora, músculo es metabólicamente más activo que la grasa, medio kilo de músculo te ayuda quemar 50 calorías extra en reposo. Para quienes llevan un tipo de dieta alcalina y se preocupan por la acidez de las proteínas, según la web de recursos de la dieta alcalina la proteína de suero aislada, en esta categoría entra mi proteína que además es hidrolizada, son de débil acidez, la dieta alcalina permite un 30% alimentos ácidos en la dieta, así que no se preocupen porque es un tipo de proteína ideal para consumir , la clave es la moderación y el balance, la Isolate Whey tiene incluso menos acidez que el yogur natural. Muchos llevan esta tendencia un extremo, hay que informarse, no caer en extremos y buscar un equilibrio??❤. Otros beneficios de este tipo de proteínas: mejora el sistema inmunológico, la Whey fue creada inicialmente para los pacientes con quemaduras graves porque los ayuda muchísimo a regenerar el tejido, ayuda también a disminuir cortisol porque es alta en aminoácidos esenciales BCAA, también es alta en glutamina y este aminoácido ayuda controlar ansiedad por dulces. Mejora recuperación luego del entrenamiento y facilita el incremento de masa muscular. La Isolate es la proteína con mayor valor biológico entre todas las proteínas que existen esto lo que quiere decir es que la calidad de la absorción de aminoácidos esenciales es mayor. Ahora,no todas las proteínas en polvo tienen la misma calidad, algunas tienen proteína concentrada y contienen lactosa y más grasa, esta proteína es aislada e hidrolizada, con esto garantizamos una proteína libre de lactosa ni grasa, endulzada exclusivamente con stevia???El link para obtenerla está en mi perfil aquí, por ahora tenemos vainilla, en los prox días estará fresa y cookies & cream y la semana que viene estarán disponibles los otros sabores❤??

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