Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 10月26日 04時16分

My first real workout here at home ?
Jet leg is finally gone and I feel full of energy and strong ?
My little but was crying ? , def did some damage ?
Ladies, remember, weight lifting won't make you huge and bulky, it'll only tone your body and will give you curvy and sexy look ?
Workout was fueled by Amino Energy from @optimumnutrition ?
?????????????????????????? Наконец я добралась сегодня до спорт зала и провела настоящую треньку ?
Уже соскучилась по железу ?
Начала тренировочную неделю с Попы конечно, с весами не борщила, все -таки после перерыва, даже небольшого нужно плавно вливаться в режим, чтобы завтра с кровати встать ?
Но даже при лайтовом подходе, попа моя плакала горькими слезами ? , так ей и надо! Не забывайте, красавицы, что силовой тренинг - это основа построения красивого тела, никакая кардио тренировка не даст такого результата, как хороший, тяжёлый силовой тренинг ?
Вы меня спрашивали где я тренируюсь. В Краснодаре хожу в один единственный клуб @nonstopkrd по одной простой причине, такого какого приема я не встречала нигде! Зал очень уютный и грамотно оснащённый, все необходимое оборудование есть, а люди очень приятные и по-кубански тёплые и приветливые!
Спасибо, Антон за ваш тёплый приём, я ваша навеки ?? Кстати! Ребят, кто делает прибежать на открытую тренировку в воскресенье в 12 часов дня, буду всех ждать. Покажу свои любимые упражнения, поделюсь секретинами, поболтаем в тёплой дружеской обстановке. Буду там с 12-2 ждать всех желающих.
Сормовская 204/6 , 3-й этаж.
#anyastar_треним #тренер #краснодар #on #optimumnutrition #teamon #truestrength

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する