Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 10月5日 01時19分

Jumping rope warmup ?
Great way to time your upper body, I'm using boxing ripe with weighted handles ?
7-10 min before each workout and 10 min after workout to burn that fat!
This the best cardio ever ?
Who is with me? Let's break the sweat ?
#anyastar ???????????????????????? Девочки! У меня к вам предложение, а точнее задание!
Следующие две недели перед каждой тренировкой выполняем 7-10 мин прыжки на скакалки
И 10 мин после каждой тренировки ?
Это самое лучшее кардио и отличный способ подсушить верхнюю часть тела. Если вам нужно подтянуть ручки, давайте прыгать вместе!
Я использую боксерскую скакалку с утяжеленными ручками ?
Кто со мной? В течение двух недель каждый тренировочный день используем скакалку ☝️️
Делаем фотку и ставим и отмечаем меня
Не будь ленивой жопой! Давай скакать ?
#тренировка #пп

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する