Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 12月4日 22時43分

Panquecas de chocolate con cambur/banana acaramelado! Las panquecas Las preparé licuando cinco claras de huevo, un cuarto de taza de harina de plátano, pueden usar harina de avena, una cucharada de cacao en polvo, una cucharada de Chía o linaza, un cuarto de taza de agua o leche vegetal, una cucharada de vainilla,, stevia al gusto.
Las bananas las poque en rodajas, en una sartén agregan un poquito de spray anti adherente o una cucharadita pequeña de aceite de coco, la banana en ruedas, una cucharadita de canela y stevia granulada para cocinar o xylitol, también puedes agregar una cucharada de miel o azúcar de coco: Éstas últimas dos opciones tiene un poco más de calorías y azúcar. Las saltean hasta que veas que están doradas y acarameladas, queda espectacular!!!!

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