Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 10月20日 05時26分

Una de mis comidas sanas favoritasss! Comida japonesa! Rolls de proteina????????? si en el restaurante donde sueles ir no los tienen pregunta amablemente si te los pueden hacer! No tienen ciencia! Y son super ricos??.... Cuidado con comer muuuuuchos rolls con arroz porq puedes excederte en carbohidratos, es un arroz refinado y que previamente fue sumergido en vinagre con azúcar. Ojo, si junto con los de proteína te quieres comer 3-4 no hay rollo.. Pero si te quieres dar un banquete de rolls full plomo dejalos para tu comida trampa. El tema es que no te engañes pensando en que como es con pescado es "ligero".. Come las cosas sabiendo como son realmente... Y si no te pueden hacer los rolls de proteína come sashimi, tiraditos, ceviche etc y tu ensaladita de wakame, sopita etc.

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