Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 9月28日 04時57分

Прочитала в какой-то статье о том, что когда серьезно занимаешься спортом, в частности выступаешь в категории бикини и соответсвенно сильно "качаешься " , то впоследствии, когда выходишь из соревновательной формы и набираешь лишний жирок, то смотришься Толстой, в джинсы не налезают и вообще жизнь закончена.
Ну конечно все зависит от того, на сколько вы поправляетесь.
Могу сказать по себе, на данный момент я совсем не в соревновательной форме, +6 кг. Вся одежда сидит нормально, джинсы пока налезают, в платьях ноги не смотрятся огромными. Мне даже так больше нравится ?, чувствую себя более женственно
В общем все норм.
Девчонки, занятия спортом- это хорошо, это полезно , это красивое, подтянутые тело, это чудесное самочувствие, это здоровье!
Занятия спортом перестают быть полезными когда вы начинаете тренироваться 5-6 дней в неделю и то и по два раза в день и при этом ограничивать свой рацион до 1200 ккал, вот здесь уже начинаются проблемы.
Я не хочу, чтобы из моих предыдущих постов у вас сложилось мнение что заниматься с весами вредно. Не вредно, очень даже полезно и интересно, просто все нужно делать в меру и не впадать в крайности.
Будьте активными, питайтесь сбалансированно, наслаждайтесь жизнью! ? ???????????????????????????? They say if woman Lift weights she looks like a man.
Nope ?, not true , not even close.
I had been lifting for 5 years and all got is toned legs and arms , cellulite free round ass and obviously I don't look like a man in a dress ?
Ladies, don't be afraid to workout with weights, to eat lots of protein, you won't look bulky, I promise you'll look sexey ?? #anyastar #motivation #sundaymorning

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する