Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 4月30日 20時15分

Последний день Кубка Восточной Европы в Коаснодаре.
Уже изрядно подуставшая тетя Аня, много мероприятий, мало сна ? Наблюдаю за выступлением девчонок Фитнес-Бикини.
Очень интересно было посмотреть на спортсменок и наблюдать за судейством. С какими-то моментами была не согласна, но в целом наши мнения с судьями сошлись.
Для себя я отметила несколько моментов:
1) много начинающих "лифтеров" , девочки, выходить на сцену нельзя если вы только начали тренироваться, для достижения качественной формы не достаточно несколько месяцев тренировок
2) волосы и макияж не всегда были на высоте
3) позирование! Очень важно. Отрабатывайте позирование как можно более тщательно! Не летайте на сцене ? 4) Костюм для выступления! Обращайте внимание на каждую мелочь! Не надо брать чашку 4 размера, которая с вас практически спадает, это очень заметно.
5) улыбайтесь ВСЕГДА! ? А в целом, девочки были очень красивые и показали хорошую форму.
Мне было очень приятно наблюдать за процессом.
Я даже замотивировалась и снова захотела выбежать на сцену! ? Отдельное спасибо Игорю Самохину за отличную организацию соревнования!
Турнир прошел на все 100%
Самсон-38 ? #краснодар #красота #россия #самсон38 #турнир #anyastar #russia
Фото: @artyom_samigullin ?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する