Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 3月20日 08時44分

Late night snack when you don't have many calories left for today and still craving for some food ? 1 egg
1/2 scoop Tri Celle Casein from @optimumnutrition
1 tbl spoon coconut flour
1/5 tsp baking powder
3 drops almond flavored liquid stevia
1/3 cup water
1 tbl spoon Flexseed meal
Mix all ingredients in magic bullet, pan roast with coconut oil cooking spay or with no oil at all
3 pancakes
200 kcal, 9 gr fat, 22 gr protein, 4 gr carbs
Serve with walden farms calories free syrup and 2 spoons non fat greek yogurt ?? #anyastar #healthy #health #healthychoices #food #foodporn #foodgasm ???????????????????????????? Любимый перекус перед сном
Ночные оладушки
1 яйцо
1/2 мерной ложки казеина
1 ст ложка кокосовой муки
Разрыхлитель
Сах зам
1 ст ложка перемолотых льняных зерен
Немного воды для консистенции
Все ингредиенты хорошо перемешать и обжарит на раскаленной сковороде без масла
200 ккал, 22 гр белка, 9 гр жиров, 4 гр углеводов
На гарнир без калорийный сироп walden farms, и две ложки греческого йогурта без наполнителей

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する