Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 3月16日 12時19分

Had amazing HIIT Workout today at Complete body gym @completebodygym
20 min sprints on treadmill
25 min upper body workout using TRX
Lately I'm trying to use my body weight only for training and I love it. I'm doing lots of push-ups, pull-ups, planks , I even train my arms using my body weight and I'm as much sore as used to be after training with weights. It's always fun to try something g new and change things up. Never get bored with my training, always challenging myself and my body.
#anyastar #work #workout #gym #train #trainer #newyork #NY #brooklyn #personaltrainer #coach ???????????????????????????? В последнее время увлеклась высоко интенсивным тренингом, используя вес собственного тела.
Сегодня сделала 20 мин спринты на беговой дорожке, потом 25 мин высоко интенсивная тренировка на верхнюю часть тела с использованием TRX . Я делаю много отжиманий , подтягиваний, разные виды планок и тд. Очень хочу укрепить и развить верхнюю часть тела и стать физически более сильнее. Самое интересное, что после таких тренировок все тело болит на следующий день так де, как и при тренировках с тяжелыми весами. Самое главное, чтобы любимое дело не приедалось и не надоедало, поэтому нужно всегда пробовать что-нибудь новенькое ?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する