Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 2月20日 00時06分

Lista para entrenar! #Selfie #Registro ... Tomarnos una foto de esta forma Cada cierto tiempo ayuda a que de registremos como vamos y podamos luego observarlo de manera objetiva, tendemos a subestimar nuestra imagen, a no ver los cambios pequeños, cuando te tomas fotos cada semana o dos semanas, ayuda a que puedas visualizar mucho mejor tus avances o retrasos?... Pasa que quienes comen sano yentrenan pesado e intenso, no suelen ver muchos avances en el el peso, porque ganan algo de masa muscular y poco a poco van perdiendo grasa, una buena foto o probarte ese pantalón que antes te quedaba apretado, es una mejor manera de ver tu evolución?

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