Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 2月9日 02時33分

Estos son los porcentajes en los que disminuyes los riesgos de padecer estas enfermedades si vives este estilo de vida, si haces mínimo 45 minutos de ejercicio 5 días a la semana y comes saludable. Hacer ejercicio debe ser como cepillarte los dientes! un hábito que haces por salud, no sólo porque te va ayudar a ver mejor sino porque previene muchísimas enfermedades y dolencias, el cuerpo está diseñado para moverse y recibir estímulos externos que lo "reten".. Tu cuerpo es una máquina que si no se usa se oxida y comienza a generarte problemas. ??Cada célula en tu cuerpo se forma y regenera en base a los alimentos que consumes, a diario pierdes billones de células, es decir, eres (literalmente) lo que comes, no puedes pretender que un edificio dure 100 años usando materia prima de mala calidad, tu cuerpo es igual!

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