Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 2月6日 02時48分

Celeri/apio: cucharas naturales que se comen ? ...fuera de broma, el celeri/apio+crema de garbanzo es una merienda ideal! O en mi caso, una entrada/tentempié sanito y rico?..puedes hacer tú mismo la crema de garbanzo y es hasta mejor, sólo debes licuar dos tazas de garbanzos cocidos, 3/4 de taza de crema de ajonjolí (tahinj), jugo de dos o tres limones, depende de tu gusto, dos cucharaditas de comino, ajo, sal y pimienta, un chorrito de agua y listo!! No agregues aceite de oliva porque ya la crema de ajonjolí aporta suficiente grasa.la crema de garbanzo sirve como proteina para los vegetarianos por la mezcla de la leguminosa con la semilla, es decir Garbanzo más ajonjolí, ayuda a formar una proteína completa, también aportan grasas buenas y fibra. Una porción equivale a 2-3 cucharadas.

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