Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 6月26日 05時41分

Si quieres merendar frutos secos, cualquiera que sea, debes medir bien la cantidad, son buenísimas para controlar ansiedad, no elevan insulina, y tienen múltiples aportes saludables, pero son altos en calorías, estas tres son diferentes formas de medir, esa es la porcion ideal q tiene entre 150-170 Cal dependiendo del fruto seco.

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する