Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 6月18日 10時44分

Cenita! El pan "tipo pita" que les enseñe a hacer en los videos anteriores , 100g de salmón a la plancha, es el de @alimentosdelcaribe super rico, y una ensalada mixta, hago un aderezo con mostaza, vinagre de manzana, agua, stevia y ajo en polvo, mezclo todo, no agrego aceite a la ensalada cuando como salmón u otra grasa tipo aguacate etc.. Elijo una grasa por comida, es lo mejor para no pasarse en calorías.. El Salmón, al igual que las sardinas, es una fuente importante de Omega3, este ácido graso esencial ayuda a mejorar el funcionamiento metabólico, incide en la oxidación de grasa, aumento de masa muscular, disminución del colesterol y mejora estado de ánimo.????.. PD, les confieso que me desespera un poco tomar fotos a la cena porque no hay luz natural?, quedan medio chimbas así ,pero que se hace??

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