Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 6月18日 00時36分

Las células de grasa se pueden hinchar hasta 6 veces su tamaño. Cuando consumes más calorías de las que quemas, las células de grasa en tu cuerpo se hinchan y luego comienzan a multiplicarse, de 40 billones en un adulto promedio pueden multiplicarse como hasta 100 billones. Todo el mundo tiene células de grasa y se comienzan a formar desde antes de nacer, (por eso es vital comer sano en el embarazo, lo que comes influye) alrededor de los 16 ya las células de grasa en el cuerpo están maduras, luego el estilo de vida y los genes juegan el rol principal en la ganancia y pérdida de grasa. Las células grasas son esenciales para la supervivencia y ayudan en el "almacenamiento y gestión" del sistema de energía del cuerpo. En pocas palabras, la grasa que no se utiliza para el combustible inmediato se almacena para luego (cauchitos). Si estas comiendo demasiadas calorías y no estas haciendo suficiente ejercicio, las células de grasa se hinchan y luego si continuas así, se multiplican, lo que resulta en aumento de peso/grasa corporal.

Una pregunta frecuente ¿Desaparecen las celulas de grasa o simplemente se encogen cuando se pierde peso? La respuesta es: olvidalo! No desaparecen.
Si pierdes peso/grasa, las células de grasa se reducen, pero no desaparecen! ellas se vuelven más pequeñas y menos activas metabólicamente , permanecen en el cuerpo,a la espera de que vuelvas a depravarte comiendo para que puedan expandirse de nuevo. Esto significa que es mejor tratar de mantener un peso normal , es decir no andar subiendo y bajando, porque así evitas que se multipliquen y es más fácil mantenerse, cuando te vas de viaje y aumentas 2-4 kilos no estás multiplicando tus células de grasa, ellas se hinchan, estoy hablando de subidas abrumadoras exageradas, ahí es cuando se pueden multiplicar, y una vez q ellas se multiplican, te jodiste! Ahi se quedan?? , piensa en cada célula como una esponja que puede absorber grasa, mientras menos esponjas tengas , más facil te mantienes y estas metabólicamente más saludable.

No todo esta perdido??Busca un tiempo y revisa bien mis fotos, he dado muchos tips de cómo perder grasa saludablemente?

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