Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 11月29日 03時31分

Almuerzo! Pechuga de pollo al horno con pimenton rojo, ensalada mixta y calabacin preparado con cebolla y ajo porro! Se pica en ruedas y se hace en una sarten antia adherente con la cebolla y ajo porro. El calabacin es alto en vitaminaC, potasio/magnesio(buenisimo para contrarrestar retencion de liquido y bajar presion arterial) y altos en fibra! 1 taza solo aporta 36 Calorias!.. El pimenton rojo es de mis vegetales preferidos. Aportan el 300% de tus requerimientos de vitamina C al dia---> la vitamina C ademas de prevenir la gripe(refuerza sistema inmunologico) alivia procesos inflamatorios, es un gran antioxidante, ayuda a regenerar colageno(mejor piel) y actua como precursor de la Lcarnitina! (Ella ayuda a quemar mas grasa como energia!) #LaComidaEsLaMejorMedicina * hoy solo consumi alimentos altos en carbos en el desayuno porq en la noche hare comida trampa!! #cheatmeal ?

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