Michelle Lewinのインスタグラム(michelle_lewin_) - 10月23日 07時54分

Leg exercise 3 / Ejercicio de piernas 3 ??? --- ??Slow and controlled. I feel comfortable in this machine so I go all the way down, but for sencible knees turn when your legs are in 90 degrees angle. Also here, DO NOT go all the way up to straight legs, turn just before. 4x12- Note! Why do I use so little weight?
I compete in Bikini and my legs are slightly too big to be symmetrical with my body. My goal is to maintain the shape, but loose some size. Also, I'm all maked-up and wearing these boots because we're doing a photo shoot at the same time. ✨✨✨✨✨-- ??Lento y controlado. Me siento confortable aqui y bajo que mucho puedo, pero si tienes las rodrillas sensibles entonces baja hasta las piernas estan en 90 grados. Aqui tambien, vuelve antes que las piernas lleguen a estar lisos. 4x12 Ojo! ¿Por qué uso tan poco peso?
Yo compito en categoria bikini y las piernas son un poco grande para ser simétrica con mi cuerpo. Mi meta es mantener la forma, pero bajar el volumen. ⭐⭐⭐⭐
- Filmed at @PorkysGym ? Top from @LaBellaMafiaBrasil ✨✨✨ Quads developed by Betancourt Nutrition @TeamBetancourt ✨✨

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• LaBellaMafiaBrasil
• PorkysGym
• TeamBetancourt