Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 2月14日 23時09分

No dejes de merendar, asi estes en la calle! Cada vez que te saltas una comida tu cuerpo entra en estado de emergencia, comienza a reservar "energia", el metabolismo se torna mas lento, y asimilas mas en la prox comida. Come minimo cada 2hrs y max cada 4hrs.... Idealmente cada 3? pequeñas comidas en lugar de 3 grandes al dia!

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