長田知恵さんのインスタグラム写真 - (長田知恵Instagram)「（レシピ）#スワイプレシピ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ぜーんぶ入れて煮るだけ♪ #鶏肉のにんにく醤油煮t ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⁡ おはようございます♪ 今朝は、以前もご紹介した鶏肉でご飯が進む簡単レシピをご紹介したいと思います☆ ⁡ 鶏肉と調味料を入れたらあとは煮るだけ！巻かない焼かない鶏チャーシューのような感じです♪ お酢の効果で柔らかく仕上がりますよ😋 フライパンひとつで手軽にできるので良かったら作ってみて下さい😊 ⁡ ⁡ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿時間：20分ほど分量：４人分 ⁡ (材料) 鶏もも肉…２枚(600g) にんにく…２片 ●砂糖、酢…各大さじ２ ●しょうゆ、酒…各大さじ３ ⁡ ❶鶏肉は余分な脂肪や筋を取り除く。にんにくは包丁の腹で潰す。 ❷深めのフライパンに●とニンニクを入れて混ぜる。 ❸鶏肉の皮目を下にして並べ、中火で熱し、煮立ったらフタをし、弱火で10分煮る。裏返して、さらに３分煮れば完成。（好みでタレを煮詰めても） ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ (ポイント) ●焼かないので、鶏肉の脂肪などは丁寧に取り除いて下さいね。 ●フライパンは24㎝を使っています。 ●たまごはお好みで♪ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 質問などはコメント欄へお気軽に♪ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ･*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:* ･*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:* ⁡ 更新が緩いけどいつも最後まで見てくれてありがとうです╰(*´︶`*)╯ ⁡ *:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:* ･*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:* ⁡ ⁡ ⁡ 💬#Threads（スレッズ）普段ごはんや、日常をゆるゆると。 (ハイライトから飛べます) @tsukicook ⁡ 💬使用アイテムは #楽天room にのせています（ハイライトから飛べます） ⁡ #献立 #おうちごはん #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #あるもんで料理 #器 #recipe #鶏肉レシピ #ほったらかしレシピ ⁡」11月19日 7時00分