大戸千絵のインスタグラム(chie_ohto) - 9月24日 20時13分

パワーアップしたい！気持ちで今日は好きなものを詰め込んだチキン南蛮🥹🤍
パスタのソースもトマト2個で手作りしたもの🍝
タルタルソースは、ほんのりのゆで卵と、玉ねぎとフレッシュパセリ🌿でシンプルに。
パスタもつけたので、鶏肉はノンフライグリルで仕上げました😋💓

お野菜しっかりとって、赤玉ねぎとブロッコリースプラウトを混ぜてのせて細々と大事な栄養素をプラスしています。

たまには、お店の定食みたいに好きなものを詰め込みました🙏🏻🤍

#夕ご飯#夜ご飯#チキン南蛮#タルタルソース

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