松見早枝子のインスタグラム(saekomatsumi) - 9月17日 23時48分


今週末は、秋の薬膳スープのレッスンでした🥄

秋から冬の体調を整えてくれる食材をたっぷりと😊

どこでも手に入る日本の食材と、塩・しょうゆ・味噌などシンプルな調味料だけで作る、簡単なスープを5種ご紹介しました。

写真2枚目から、
◾️ひじき入りはんぺん鶏団子と長芋のおでん風ポトフ
◾️秋鮭と里芋の豆乳チャウダースープ
◾️黒胡麻豆腐白玉のスープ
◾️鶏とれんこん、雑穀の参鶏湯風スープ
◾️豚バラ肉ときのこのミネストローネ

毎日作っても飽きずに食べていただけるよう、ひとつひとつ全く違った味わいに。

どれもお気に入りのレシピですが、皆さまも気に入ってくださって嬉しかったです🤍

デザートは、
◾️黒胡麻豆乳プリン 梨と白きくらげのソース

プリンには黒糖を使い、スープは梨だけの糖分で。
肌や粘膜を潤してくれる優しい味わいの薬膳スイーツです🌱

毎年開催している秋の薬膳レッスン。
夏の疲れと残暑の厳しさ、季節の変わり目で弱りがちな身体には、食養生が何より大切だと思います。

ぜひたくさん作って、いつも計り知れないほどまめまめしく働いてくれている身体を、優しく潤して頂けると嬉しいです😌💛


#薬膳 #薬膳スープ #秋の薬膳 #薬膳スイーツ #料理教室tronc #料理教室トロン @tronc_saekomatsumi #粮理家 #ウェルネスフードスタイリスト #松見早枝子 #yakuzen for autumn #wellnessfoodstylist #saekomatsumi


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

126

5

2023/9/17

松見早枝子を見た方におすすめの有名人