松見早枝子さんのインスタグラム写真 - (松見早枝子Instagram)「まだまだ暑いですねー☀️ ・ 今朝は登校の見守り当番でしたが、朝でも太陽の下でずっと立っているととにかく暑くて、キケンな感じでした😅 ・ こんな日は、何も考えずにできる、簡単な#スパイスカレー 🍛はいかがでしょう❓ ・ スパイスカレーと言ってもスパイスをブレンドしたりせず、手軽に市販のカレー粉を使います👌 ・ かぼちゃは薬膳では夏の土用に良い食材ですが、季節が間延びしているので、今時期もおすすめ❗️ かぼちゃの自然な甘さに、鶏肉、野菜で優しく栄養補給できます😊 ・ 9月はまだまだ暑いので、しっかり水分補給を❗️ 水分を摂ったら塩分補給も。 ・ 塩分は、体に優しい梅干しやお味噌からがおすすめです👌 ・ 私は今時期よく、#のむシリカ の白湯に梅干しを入れて崩した#梅干し白湯 を飲んでいます😊 ・ 酸っぱいけれどすごく元気が出ますよー❗️ 二日酔い防止にも👍 ・ 今日も皆さま引き続き元気にお過ごしくださいねー😄 ・ ・ #のむシリカ #月刊のむシリカ #かぼちゃカレー #粮理家 #ウェルネスフードスタイリスト #松見早枝子」9月5日 11時08分 - saekomatsumi

松見早枝子のインスタグラム(saekomatsumi) - 9月5日 11時08分


まだまだ暑いですねー☀️

今朝は登校の見守り当番でしたが、朝でも太陽の下でずっと立っているととにかく暑くて、キケンな感じでした😅

こんな日は、何も考えずにできる、簡単な#スパイスカレー 🍛はいかがでしょう❓

スパイスカレーと言ってもスパイスをブレンドしたりせず、手軽に市販のカレー粉を使います👌

かぼちゃは薬膳では夏の土用に良い食材ですが、季節が間延びしているので、今時期もおすすめ❗️
かぼちゃの自然な甘さに、鶏肉、野菜で優しく栄養補給できます😊

9月はまだまだ暑いので、しっかり水分補給を❗️
水分を摂ったら塩分補給も。

塩分は、体に優しい梅干しやお味噌からがおすすめです👌

私は今時期よく、#のむシリカ の白湯に梅干しを入れて崩した#梅干し白湯 を飲んでいます😊

酸っぱいけれどすごく元気が出ますよー❗️
二日酔い防止にも👍

今日も皆さま引き続き元気にお過ごしくださいねー😄


#のむシリカ #月刊のむシリカ #かぼちゃカレー #粮理家 #ウェルネスフードスタイリスト #松見早枝子


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2023/9/5

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