hazuのインスタグラム(diet50_38) - 9月16日 20時52分
12kg痩せた方法は
他の投稿もご参考に!▶︎ @hazu
夏に自信持って半袖や水着を着るために
二の腕を引き締めて細くしたかったわたしが
本気で二の腕に効くって感じた二の腕のトレーニング集です🔥
二の腕たぷたぷが気になってる人は
これやってみて〜!きっついけどめっちゃ効くよ🤣🔥
トレーニングだけでももちろん細くできるけど
二の腕専用の着圧つけるのめっちゃ効果的!
コスパよく細くしたい人はハイライトの「腕痩せ💪」へ!
※動画は倍速になってるので実際の動きはゆっくりしてくださいね🥹
&Mel ▶︎ @andmel_official
サブ垢 ▶︎ @h20_dresser
#ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット生活 #簡単ダイエット #ダイエット部 #ダイエット中 #ダイエット女子 #ダイエットアカウント #ダイエットビフォーアフター #下半身太り #食べて痩せる #ダイエット仲間募集 #ビフォーアフター #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #節約レシピ #ヘルシー#夜ご飯 #痩せる晩ごはん #晩ごはん #簡単レシピ #一品料理 #低カロリー #diet #workout #beforeafter
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
4,163
4
2023/9/16