hazuのインスタグラム(diet50_38) - 8月23日 20時58分

12kg痩せた運動や食事方法▶︎ @hazu

5年ぶり！ハワイで-12kgビフォーアフター🌴🐭

ダイエット前は基本的に体型を隠しやすい服装を
選ぶことが多かったし、実際このビフォーの写真も
体型を隠すように上から服を羽織ってた😂

12kg痩せてから念願のアウラニディズニーに来て
ミッキーやいろんなキャラクターと写真を撮って改めて思ったけど
好きな服を着て好きな場所にお出掛けした方が何倍も楽しめる！！

これからもお出掛けすること沢山あると思うし
体型や服装で我慢せずに目一杯楽しむために
日々の努力はやっぱり続けていこうと思ったよ☺️❤️

これがみんなのモチベになって
一緒に頑張ろう！って思ってもらえると嬉しいです✨

ダイエット前　→ ダイエット後
・二の腕29cm → 21cm
・ウエスト73cm → 55cm
・ヒップ90cm → 82cm
・太もも58cm → 41cm
・ふくらはぎ37cm → 29.5cm
・体脂肪率30% → 20%

数字で見るだけでもかなり減ってるけど
12kg痩せると服を着てても見た目が全然違って見えるから
キレイになりたい人は一緒に頑張りましょうね🔥🔥

ビフォー2017年って書いてますが2018年の間違いです😂

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