hazuのインスタグラム(diet50_38) - 8月25日 21時13分

12kg痩せた運動や食事方法▶︎ @hazu
股関節つまり解消して痩せる！！

こんばんは！

今日は股関節の詰まりを解消して
体に溜まった老廃物を出す運動です☺️

ゆっくり息を止めずにやってみてくださいね♡

お風呂上がりやスキマ時間でちょっとやるだけでも
股関節あたりがスッキリしてきますよ！！

股関節が詰まっていると
体の老廃物も溜まりやすくなります！
詰まりを解消して溜まった老廃物を
体の外に出していきましょうね🙆‍♀️❤️

最初は股関節が固くて
なかなかうまくできないという人も
続けていくと柔らかくなってきて
できるようになってきます✊🔥

股関節が痛いときは無理せず焦らず
できるものをやっていくと◎

ダイエットは焦らずゆっくり
ちりつもが大切です🔥

一緒に頑張っていきましょう！！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ダイエットをサポートしてくれる
脚、腕、ウエスト痩せ、美容グッズについては、
プロフィールのハイライトへ✨

-----------------------------

食べたい気持ちを我慢しなくていい。
ヘルシースイーツブランド
&Mel ▶︎ @andmel_official

サブ垢 ▶︎ @h20_dresser

------------------------------

#ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット生活 #簡単ダイエット #ダイエット部 #ダイエット中 #ダイエット女子 #ダイエットアカウント #ダイエットビフォーアフター #下半身太り #食べて痩せる #ダイエット仲間募集 #ビフォーアフター #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #節約レシピ #ヘルシー#夜ご飯 #痩せる晩ごはん #晩ごはん #簡単レシピ #一品料理 #低カロリー #diet #workout #beforeafter

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する