hazuのインスタグラム(diet50_38) - 8月26日 19時59分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
夏の体を薄くする1週間企画🔥

こんばんは！
1週間体を薄くするために全身しっかり
動かすダイエット企画です✨

ガチガチの肩まわり
ぽっこりなお腹
たるんだお尻

を重点的に鍛えてほぐしていく1週間！
明日から〜、来週から〜、って先延ばしにせず
今日から始めてみましょう🥰

6日間クリアできたら最後の1日はお休みでok！

モチベが続くようなら7日目もお好きな
トレーニングするようにしてみるのも全然okです🙆‍♀️

週1くらいはオフ日があった方が続くって人も
余裕があったらストレッチくらいはするように
してみると体の調子も良くなります✨

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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
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